23
Фев

Вчені розповіли, чим небезпечний брак вітаміну D в організмі і як його уникнути

Оптимальний рівень вітаміну D (також відомого як кальциферол) в організмі має вирішальне значення для здоров’я людини. Відомо, що він працює як гормон і контролює кількість кальцію в крові, який ми отримуємо з їжі, наприклад, з молока або яєць. Крім того, вітамін D також безпосередньо пов’язаний із розвитком м’язів та імунної системи організму.

Source: Ukurier